益阳市，市政府驻赫山区 。位于湖南省北部，市境东北临岳阳市，东南毗邻长沙市，南接娄底市，西连怀化市，北靠常德市鼎盛证券，北与湖北省荆州市小部分相连。
益阳市总面积12320平方千米，下辖2个区（资阳区、赫山区）、3个县（南县、桃江县、安化县），代管1个县级市（沅江市）。截至2022年，常住人口379.36万人 。
2023年，益阳市实现地区生产总值（GDP）为2136.21亿元。
益阳市行政区划代码为4309，电话区号为0737，车牌号为湘H，邮编为413000。
图片鼎盛证券
益阳市高校有：大学本科湖南城市学院；大专益阳职业技术学院、湖南工艺美术职业学院、益阳医学高等专科学校、益阳师范高等专科学校。
益阳市主要景点有：一江两岸风光带，琼湖国家湿地公园、桃花江森林公园、茶马古道、茶乡花海，天意木国，罗文涂鸦艺术村，清溪村，碧云峰等。
益阳市主要特产有：麻香糕、小郁竹器 、明油纸伞、湘中铁锅、松花皮蛋 、安化擂茶、水竹凉席、安化黑茶、南县麻辣肉、南县小龙虾、稻虾米、大通湖大闸蟹、沅江芦笋等。
赫山区赫山区，区政府驻赫山街道。位于益阳市域东部、主城区南部、洞庭湖畔，区境东与岳阳市（湘阴县）相连，南与长沙市（望城区、宁乡）毗邻，西接桃江县，北临资阳区。
赫山区总面积1279平方公里，下辖5个街道、9个镇、1个乡、1个工业园区，即：赫山街道、桃花仑街道、金银山街道 、会龙山街道、龙光桥街道、八字哨镇、泉交河镇、欧江岔镇、沧水铺镇、岳家桥镇、新市渡镇、兰溪镇、衡龙桥镇、泥江口镇、笔架山乡、龙岭工业园。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，赫山区常住人口为88.91万人。
2023年，赫山区全区实现地区生产总值479.51亿元。
赫山区行政区划代码为430903，邮编413002。
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资阳区资阳区，区政府驻大码头街道。位于益阳市域东部、主城区北部、资水北岸、洞庭湖南岸，区境东与岳阳市（湘阴县）隔资水相望，南与赫山区隔资水相望，西南毗邻桃江县鼎盛证券，西北与常德市（汉寿县）相连，北接沅江市。
资阳区总面积572平方千米，下辖2个街道、5个镇、1个乡、1个省级工业园区，即：大码头街道、汽车路街道、迎风桥镇、沙头镇、茈湖口镇、长春镇、新桥河镇、张家寨乡、长春经济开发区。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，资阳区常住人口为35.64万人。
2023年，资阳区实现地区生产总值（GDP）为226.26亿元。
资阳区行政区划代码为430902，邮编413001。
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益阳高新技术产业开发区、大通湖管理区益阳高新技术产业开发区、大通湖管理区，为功能区，由益阳市政府派出机构管理，非一级政府。
益阳高新技术产业开发区，管委会驻龙塘路，分朝阳产业园、东部产业园。高新区管辖面积209.51平方公里，托管2个街道、1个镇，即：朝阳街道、鱼形山街道、林港镇。高新区常住人口约8.82万人。2023年，高新区实现地区生产总值（GDP）为202.61亿元。
大通湖管理区，管委会驻河坝镇。区境东邻漉湖，南与沅江市相连，西北与南县、岳阳市华容县比邻。大通湖管理区总面积384平方千米，下辖1个街道、4个镇，即：南湾湖街道、河坝镇、金盆镇、北洲子镇、千山红镇。截至2019年末，大通湖管理区常住人口11.25万人。 2023年，大通湖管理区实现地区生产总值（GDP）为43.61亿元。
沅江市沅江市，市政府驻琼湖街道。位于益阳市域东北部、洞庭湖滨，市境东北、东、东南与岳阳市（岳阳县、汨罗市、湘阴县）交界，西南毗邻资阳区，西与常德市（汉寿县）相连，北靠南县。
沅江市总面积为2129平方千米，下辖2个街道、10个镇，即：胭脂湖街道、琼湖街道、南大膳镇、黄茅洲镇、四季红镇、阳罗洲镇、草尾镇、泗湖山镇、共华镇、南嘴镇、新湾镇、茶盘洲镇。 截至2022年末，沅江市常住人口55.77万人。
2023年，沅江市实现地区生产总值（GDP）为301.67亿元。
沅江市行政区划代码为430981，邮编413100。
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南县南县，县政府驻南洲镇。位于益阳市域东北部、湘鄂交界处、洞庭湖区腹地，县境东与岳阳市（华容县）相连，南接沅江市，西与常德市（安乡县、汉寿县）搭界，北与湖北省荆州市（石首市、公安县）接壤。
南县总面积1327平方千米，下辖11个镇、1个乡，即：南洲镇、明山头镇、青树嘴镇、厂窖镇、武圣宫镇、华阁镇、茅草街镇、三仙湖镇、麻河口镇、浪拔湖镇、中鱼口镇、乌嘴乡。截至2022年末，南县常住人口48.18万人。
2023年，南县实现地区生产总值（GDP）为280.62亿元。
南县行政区划代码为430921，邮编413200。
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桃江县桃江县，县政府驻桃花江镇。位于益阳市域南部、资水中下游，县境东临资阳区、赫山区，南与长沙市（宁乡市）接壤，西靠安化县，北与常德市（鼎城区、汉寿县）相接。
桃江县总面积2068平方公里，下辖13个镇、1个乡、1个民族乡，即：桃花江镇、修山镇、鸬鹚渡镇、石牛江镇、牛田镇、松木塘镇、灰山港镇、武潭镇、马迹塘镇、三堂街镇、大栗港镇、沾溪镇、高桥镇、鲊埠回族乡、浮丘山乡。截至2022年末，桃江县户籍人口85.65万人，常住人口67.52万人。
2023年，桃江县实现地区生产总值（GDP）为321.04亿元。
桃江县行政区划代码为430922，邮编413400。
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安化县安化县，县政府驻东坪镇。位于益阳市域西南部、资江中游，县境东临桃江县，东南与长沙市（宁乡市）接壤，南与娄底市（涟源市、新化县）毗邻，西与怀化市（溆浦县、沅陵县）交界，北与常德市（鼎城区、桃源县）相连。
安化县总面积4945平方公里 ，下辖18个镇、5个乡，即：东坪镇、清塘铺镇、梅城镇、仙溪镇、大福镇、长塘镇、羊角塘镇、冷市镇、小淹镇、江南镇、柘溪镇、马路口镇、奎溪镇、烟溪镇、渠江镇、平口镇、乐安镇、滔溪镇、高明乡、龙塘乡、田庄乡、南金乡、古楼乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，安化县常住人口为78.10万人。
2023年，安化县实现地区生产总值（GDP）为280.88亿元。
安化县行政区划代码为430923，邮编413500。
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